魚座

2.19 〜 3.20 生まれ

10.12 月 — 10.18 日

自分の気分も、予定に入れる。

魚座のペンギン

01今週のながれ

今日はどうしたい?から。

誘われたらうれしいし、頼まれたら応えたい。そんな気持ちで動いていたら、自分の予定が少し見えにくくなっていた。今週の魚座には、その余白を取り戻す時間があるとよさそうです。誰かと過ごす楽しさと、一人で落ち着く時間は、どちらか片方を選ぶものではありません。

今週は、予定を決める前に「今の自分はどうしたい?」と一度だけ確かめてみましょう。外に出たいのか、静かに過ごしたいのか。答えがすぐ出なければ、それも今の気分です。楽しそうな誘いでも、返事を少し待ってもらうことはできます。

周りの雰囲気を受け取りやすいと、自分だけ違う気持ちでいることに戸惑うかもしれません。でも、同じ場にいても疲れ方や楽しみ方はそれぞれ違います。今週は、人と同じように感じようとしなくて大丈夫。自分の心地よさを確かめることが、次に人と会う時間も楽にしてくれそうです。

02こんなふうに過ごそう

返事の前に、自分の時間を見る。

仕事や勉強では、頼まれごとが増えたら、今ある予定を見える形にしてみましょう。頭の中で全部を覚えているより、書き出すだけでも負担が減ります。新しい依頼には、気持ちだけで応じず、時間も確かめてから返事をする。できる日を具体的に伝えてみてください。

恋愛や親しい人との関係では、察してもらうのを待つより、短く言葉にしてみましょう。「今日は早めに帰りたい」「今度はゆっくり会いたい」。小さな希望は、関係を遠ざけるものではありません。お互いが気持ちよく付き合うための、手がかりになります。

何もしたくない時間には、無理に気分転換の予定まで作らなくて大丈夫。好きな音を流す、窓の近くに座る、少しぼんやりする。今週は、ちゃんと過ごしたかを確かめるより、自分の気分が戻ってくるのを待つくらいでいてください。

今週のひと泳ぎ

予定をひとつ入れる前に、自分の気分を確かめる。

「楽しそう」と「今、行きたい」を分けて考えてみよう。

03今週のおとも

今週の差し色

シーフォーム

服や小物に、少しだけ。
気分を切り替える目印に。

今週のよりみち

窓の近くの席

何もしない数分を、次の予定までの間に。

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