獅子座

7.23 〜 8.22 生まれ

10.12 月 — 10.18 日

うれしかったこと、隠さなくていい。

獅子座のペンギン

01今週のながれ

よかったことを、受け取る。

ひとつうまくいっても、「でも、次はもっと」と先へ目が向いてしまう。今週の獅子座は、少しだけその足を止めて、自分の手応えを受け取ってみてほしいのです。大きな成功でなくてもいい。苦手な連絡ができた、予定通りに家を出られた、誰かと気持ちよく話せた。日常の中にも、ちゃんとうれしいことはあります。

自分で喜ぶより先に、周りの評価を確かめたくなる場面もあるかもしれません。ただ、誰かが気づかなかったからといって、その出来事の価値がなくなるわけではありません。今週は、自分がよかったと思えたことを、少し長めに味わってみましょう。

小さな喜びを言葉にすると、意外と会話も広がります。自慢にならないようにと全部を控えめにするより、「これ、うれしかった」と素直に話してみてください。あなたが楽しそうにしていることで、相手も自分のうれしい話をしやすくなるはずです。

02こんなふうに過ごそう

できたことから、話してみる。

仕事や勉強では、反省点を書き出す前に、うまくいった点をひとつ記録してみましょう。次にも使える工夫が見つかるかもしれません。誰かに褒められたときは、すぐに打ち消さず、「ありがとう」と受け取る。それだけでも、やり取りの空気が変わってきます。

恋愛や人間関係では、相手のよかったところも具体的に伝えてみてください。「優しいね」だけでなく、「さっき待っていてくれてうれしかった」と出来事を添える。大きな言葉を探すより、その日の小さな気持ちを渡すほうが、今週は自然に届きそうです。

自分へのごほうびも、成果の大きさと釣り合わせなくて大丈夫。好きな音楽をかける、帰り道に少し寄り道する。うれしい気分を急いで片づけないで、そのまま持ち帰ってみましょう。次に頑張る元気は、そういう時間からも生まれてきます。

今週のひと泳ぎ

今日よかったことを、誰かにひとつ伝える。

大きな報告でなくていい。「これ、うれしかった」から。

03今週のおとも

今週の差し色

マリーゴールド

服や小物に、少しだけ。
気分を切り替える目印に。

今週のよりみち

好きな曲を一曲

次の予定に向かう前に、最後まで聴いてみよう。

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